小町ダイアリー

1月13日（日）
季節はずれではございますが。（世界のスパ/アイスランド）
年末からその徴候はありましたが、お正月休みをはさんで、昼夜が逆転ぎみになり1度のアラームで目覚めなくなったワタクシ。朝、寝坊をするとその日1日すんごく早く過ぎてしまいます。今日は起きようと思った時間にすっきり目覚められたので、ついでにもっとすっきりしようってことで「世界のスパのアイスラインド」をチョイス。
エルポート・サイエンス（有）世界のスパ　アイスランド　180円	"ひんやりクールダウン"だったり"サマーバス"ってことなので、寒波がきている今日あたりには、まったく似合わないチョイスではあるのですけれど。汗ミントの良い香り。目覚めによいです。湯色もミルキーブルーで爽やか。笑確かにひんやり効果はありますね。でも、だからといって体が暖まらないとか、湯上がりに「さむっ！」ってなることもなかったですよ。ただ、カラミンが配合されているので、やっぱ日焼けが気になる夏におすすめかも。

1月12日（土）
後引くおいしさ。
みなさま「めひかり」という魚をご存じでしょうか？平成13年に、いわき市の魚と制定された魚で。標準和名は「アオメエソ」という深海魚です。その名の通り大きな目が、青緑色に光るので、通称「目光＝めひかり」と呼ばれるのですね。ワタシは食したことがないのですが（足が速いので、"生"の状態で、あまり店頭に並ぶことが少ないのですよ）、アクアマリンふくしまでは見ることができます。ホントに目が光ってる！
（株）いわきチョコレートめひかり塩チョコ　1050円	そのめひかりをイメージしたチョコレートをいただきました。出先で食べてしまったので栞の写真で申し訳ないのですが。。。汗形はめひかりのカタチで塩がパラパラついています。もちろん、この塩はいわきの海塩！この海塩は、結晶を大きく育ててゆく製法なので、結晶の形がさまざま。なので口溶けがとんがっていないのです。チョコレートは、色々試行錯誤して、この塩と相性が良かったフランスのヴァローナというチョコを使っていて、中はクリーミーな塩キャラメル！後を引くおいしさなのよねぇ。

1月11日（金）

乗ってみたい！！

大阪で水陸両用タクシーが今日から運行するらしいですね。いいなぁ。

2万円弱とちょっとお高いけれど乗ってみたい。夏とか気持ちよさそうですよねぇ。

ちなみにバスは去年から運行してるんですよね。しかもバスだと3300円とリーズナブル。大阪にゆく機会があったら是非乗りたいところ。まぁ、仕事以外でゆかないと乗る時間とれなさそうだけど。。。

水面ぎりぎりを体験できるタクシーと上から目線で乗れるバス。それぞれの楽しみ方ができそうですよね。乗ったことある方、どんな感じだったかリポート欲しいですわ！！

1月10日（木）
飲みませんが使います。
	お年始で日本酒をいただきました。この手の樽酒は甘いと相場が決まっているので、ご辞退したいのはやまやまだったのですが、まぁ、そういう訳にもいかず、ありがたく頂戴しました。まったく手を付けないというのもなんなので、一口。おお！金粉入りだっ！でもやっぱあま～～～～。そのままにしているのももったいないので、日本酒風呂にしました！！（飲むひとにしてみたらもったいないかも。ごめんなさいっ）いや～～、よいですわ。体もぽっかぽかになるし、なんといっても肌がすいつくようにすっべすべ！！もちろんまだ残っているので、また楽しみたいと思いますわ。ぬふん。

1月9日（水）

美味しすぎるっ！

久々の16穀ごはん。黒米も追加しているのできれいな紫色のごはん。これがそのまま食べても美味しいのよねぇ。美味しすぎて食べ過ぎてしまうキケンがあるけど。笑

雑穀は、粒が小さい分胚芽部分が多くなるので栄養価が高くなるのです。共通して言えるのは、食物繊維と良質のタンパク質が豊富ってコト。

黒米はもち米の玄米。白米に比べてビタミン、カルシウム、ナトリウムが豊富でアントシアニンも含んでいるのですよ。貧血に良いって聞いてから積極的に取り入れております。

16穀ごはんは、もちあわ、発芽玄米、黒米、大豆、アマランサス、たかきび、キヌア、小豆、黒ごま、はと麦、赤米、もちきび、大麦、とうもろこし、ひえ、白ごまの16種類。

今度はアマランサスだけ買って来て追加してみようと思います。

1月8日（火）
ちゃんと元気にならねば。
毎年正月休みというと、熱を出したり体調崩したりするワタクシ。今年はそんなコトもなく珍しいわぁと思っていましたが、やっぱ出ました。熱。笑そんなに具合は悪くないのですが長風呂はやめとこうかなぁってことで、今日は入浴剤ぢゃないハナシ。以前書いたことあったかなぁ（記憶は定かじゃないですけど）ワタクシ、雑穀好きなのですよ。
16穀物ごはん　390円、黒米　980円	そんなトキお手軽なのが雑穀ミックス。コープなんかでは普通に置いてるんだけど、あいにく私コープカードを持っていない（近所にもないしね）。百貨店の地下ではミックスされてるものはない。ってことで、しばらくは発芽玄米と黒米だけを使っていたのですが、なんと専門店発見！え～仙台には、駅前に朝市なるものがありまして、いついかなるときもにぎわっているのですね。そこに豆と雑穀の専門店がありました。もっと早く気付いてればなぁ。
ホントは色々欲しかったのですが、ひとまずはくばくの16穀ごはんと黒米を買ってきました。最近にしては長くなりましたね（汗）。つづきは明日～～。

1月7日（月）
本格スタート（ゲルマニウムソルトボディバスB）
お正月休みなんて関係ない方もいたでしょうが、今日からはほとんどの方がお仕事始まるのではないでしょうか。わりとノンビリお正月を過ごしたワタクシも、さすがにお仕事モードへ切り替わってる模様。（キモチだけは。笑）
（株）ルネサンスゲルマニウムソルトボディバスB　263円	今日はこの前使った入浴剤の別バージョン「ゲルマニウムソルトバスB」。こちらは、有機ゲルマニウム、ブラックシリカ、チリの岩塩、カフェイン、グレープフルーツエキス配合。ひきしめを目的としております。グレープフルーツの香りが良いですわ。湯色は見た目ほぼ"黒"実際入ると深い青なんですけどね。汗の出方はちょっとゆっくりめ。それでも時間が経てばさらさらと出てきますので、スッキリしますわ～～。